怎么吃螺旋藻合理

時間:2017/7/13 10:38:32 作者:管理員 點擊:

螺旋藻歸于原核植物,于1960年代由法國科學家所發現。螺旋藻中的蛋白質含量非常高,且其氨基酸組成非常有序合理;它富含豐厚的天然不飽和脂肪酸,有助于改進心血管體系機能,能夠削減動脈粥樣硬化和冠狀動脈血栓發作的危險;螺旋藻還濃縮了人體必需的各種維生素和微量元素以及許多極為有利的色素,如藻藍蛋白、葉綠素a、葉黃素、β-胡蘿卜素等,其間的藻藍蛋白關于按捺癌細胞成長和推進人體正常細胞的重生具有重要的調控作用。

螺旋藻蛋白質含量高達65%-71%,且蛋白質的氨基酸組成與人血蛋白類似,很容易被人體吸收。螺旋藻一起富含各種維生素、微量元素、藻多糖、藻藍素、亞麻酸、類胰島素等多種生物活性物質。美國、日本、德國等國外科學家和醫學權威機構經科學實驗和很多的臨床病例反復證明,螺旋藻的確對多種疾病有防止及輔佐醫治作用。

螺旋藻是食物而并非藥物,食物對身體的效果與人的攝入量有著密切關系,人體食用5克螺旋藻干粉,所攝入的蛋白質大概有3克多一些,所攝入的不飽和脂肪酸的量還缺乏1克。由此可見螺旋藻作為保健食物并不能單純的依托其醫治疾病運用,通常是大家平常的攝生保健或輔佐醫治疾病物品。因而主張螺旋藻僅僅主食今后的一個輔佐食物的,大家仍是需求規則飲食,然后再吃點螺旋藻,這就是合理的吃螺旋藻.

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